जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger, baconburger, hesburger
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 256 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 427 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 31 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38.1 µg 4%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0.17 µg 1%
- विटामिन E 1.4 mg 10%
- विटामिन K 13.4 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 14.7 µg 4%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 81.6 mg 6%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 19.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 141 mg 11%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
- आयोडीन 15.6 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6 g | 7.9 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 18 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 24 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 30 g | 40 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Hamburger, baconburger, hesburger के बारे में सवाल
Hamburger, baconburger, hesburger की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, baconburger, hesburger की 100 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Hamburger, baconburger, hesburger की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, baconburger, hesburger की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Hamburger, baconburger, hesburger की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, baconburger, hesburger की 150 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Hamburger, baconburger, hesburger की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, baconburger, hesburger की 200 g में 512 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Hamburger, baconburger, hesburger की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, baconburger, hesburger की 250 g में 640 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34402 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
