जानें आपकी थाली में क्या है
हरी शिमला मिर्च
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ
17
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स2.4 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 17 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22 µg 2%
- विटामिन C 74.4 mg 83%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 9.8 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.48 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 166 mg 4%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.9 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.4 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 35 | 1.8 g | 4.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.3 g | 5.9 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हरी शिमला मिर्च के बारे में सवाल
हरी शिमला मिर्च की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी शिमला मिर्च की 100 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हरी शिमला मिर्च की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी शिमला मिर्च की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
हरी शिमला मिर्च की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी शिमला मिर्च की 150 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हरी शिमला मिर्च की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी शिमला मिर्च की 200 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
हरी शिमला मिर्च की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी शिमला मिर्च की 250 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20086 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर