जानें आपकी थाली में क्या है
फली दहन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
fat free, 0-0.5% m.f., artificially sweetened, with added vitamin d
40
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.7 g
कार्ब्स6.3 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 41 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 60 µg 7%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.99 µg 5%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
- कोलीन 15.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 105 mg 8%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 92 mg 7%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.7 g | 6.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.9 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5.6 g | 9.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7.4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9.3 g | 16 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फली दहन के बारे में सवाल
फली दहन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फली दहन की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फली दहन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फली दहन की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फली दहन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फली दहन की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फली दहन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फली दहन की 200 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फली दहन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फली दहन की 250 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6951 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
