जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रूट कॉकटेल या सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सिरप में डिब्बाबंद, निथरा हुआ
71
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 14 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13.9 µg 2%
- विटामिन C 0.98 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9.4 mg 1%
- पोटैशियम 75 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.3 g | 17 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.1 g | 8.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.4 g | 25 g | – |
| 200 g | 200 g | 143 | 0.5 g | 34 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 0.6 g | 42 g | – |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रूट कॉकटेल या सलाद के बारे में सवाल
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 200 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13706 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
