जानें आपकी थाली में क्या है
फल कॉकटेल या सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सिरप में डिब्बाबंद, ठोस और तरल पदार्थ
75
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 75 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 1.2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.4 µg 1%
- विटामिन C 0.59 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 3.8 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8.4 mg 1%
- पोटैशियम 67 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.3 g | 18 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.1 g | 8.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 112 | 0.4 g | 27 g | – |
| 200 g | 200 g | 150 | 0.5 g | 36 g | – |
| 250 g | 250 g | 187 | 0.6 g | 45 g | – |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फल कॉकटेल या सलाद के बारे में सवाल
फल कॉकटेल या सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल कॉकटेल या सलाद की 100 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फल कॉकटेल या सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल कॉकटेल या सलाद की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फल कॉकटेल या सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल कॉकटेल या सलाद की 150 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फल कॉकटेल या सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल कॉकटेल या सलाद की 200 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फल कॉकटेल या सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल कॉकटेल या सलाद की 250 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13707 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
