जानें आपकी थाली में क्या है

फ्रूट कॉकटेल या सलाद

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

हल्के सिरप में डिब्बाबंद, ठोस और तरल

60
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स14 g
वसा0.1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 60 kcal —
  • प्रोटीन 0.3 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.2 g 4%
  • शर्करा 12 g —
  • सोडियम 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 5.3 µg 1%
  • विटामिन C 6.1 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 0.63 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 8.2 mg 1%
  • आयरन 0.13 mg 1%
  • मैग्नीशियम 4.4 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 7.7 mg 1%
  • पोटैशियम 61.1 mg 1%
  • कॉपर 0.06 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g600.3 g14 g0.1 g
50 g50 g300.1 g7 g0 g
150 g150 g900.4 g21 g0.1 g
200 g200 g1190.5 g28 g0.1 g
250 g250 g1490.6 g35 g0.2 g

फ्रूट कॉकटेल या सलाद के बारे में सवाल

फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 100 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 150 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 200 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 250 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13709 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर