जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रूट कॉकटेल या सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हल्के सिरप में डिब्बाबंद, सूखा हुआ
59
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 59 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 12 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.6 µg 1%
- विटामिन C 5.9 mg 7%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 9.5 mg 1%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 4.6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8.5 mg 1%
- पोटैशियम 63 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.3 g | 14 g | – |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.1 g | 6.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.4 g | 21 g | – |
| 200 g | 200 g | 118 | 0.5 g | 27 g | – |
| 250 g | 250 g | 148 | 0.6 g | 34 g | – |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रूट कॉकटेल या सलाद के बारे में सवाल
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 150 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 200 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल या सलाद की 250 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13708 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
