जानें आपकी थाली में क्या है

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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.2 g

कार्ब्स8.4 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 53 kcal —
प्रोटीन 2.2 g 4%
कार्बोहाइड्रेट 8.4 g 3%
वसा 0.5 g 1%
संतृप्त वसा 0.1 g 0%
फ़ाइबर 2.6 g 9%
शर्करा 3.6 g —
सोडियम 8.1 mg 0%
कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 207 µg 23%
विटामिन C 68.7 mg 76%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.68 mg 5%
विटामिन K 36.3 µg 30%
थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
नायसिन (B3) 1 mg 7%
विटामिन B6 0.2 mg 12%
फ़ोलेट (B9) 59.4 µg 15%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 27.1 mg 2%
आयरन 0.67 mg 4%
मैग्नीशियम 22.1 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 57.2 mg 5%
पोटैशियम 324 mg 7%
ज़िंक 0.2 mg 2%
कॉपर 0.04 mg 5%
मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
सेलेनियम 0.73 µg 1%
आयोडीन 0.8 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	53	2.2 g	8.4 g	0.5 g
50 g	50 g	27	1.1 g	4.2 g	0.3 g
150 g	150 g	80	3.3 g	13 g	0.8 g
200 g	200 g	106	4.4 g	17 g	1 g
250 g	250 g	133	5.5 g	21 g	1.3 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan के बारे में सवाल

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan की 250 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32186 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर