जानें आपकी थाली में क्या है

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1 g

कार्ब्स6.9 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 41 kcal —
प्रोटीन 1 g 2%
कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 3%
वसा 0.3 g 0%
संतृप्त वसा 0 g 0%
फ़ाइबर 2.9 g 10%
शर्करा 4.9 g —
सोडियम 13.2 mg 1%
कोलेस्ट्रॉल 0.03 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 391 µg 43%
विटामिन C 13.3 mg 15%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.42 mg 3%
विटामिन K 21.6 µg 18%
थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
नायसिन (B3) 0.75 mg 5%
विटामिन B6 0.07 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 49.9 µg 12%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 38.3 mg 3%
आयरन 0.6 mg 3%
मैग्नीशियम 19.8 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 52.5 mg 4%
पोटैशियम 423 mg 9%
ज़िंक 0.53 mg 5%
कॉपर 0.08 mg 9%
मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
सेलेनियम 0.83 µg 2%
आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	41	1 g	6.9 g	0.3 g
50 g	50 g	21	0.5 g	3.5 g	0.1 g
150 g	150 g	62	1.4 g	10 g	0.4 g
200 g	200 g	82	1.9 g	14 g	0.5 g
250 g	250 g	103	2.4 g	17 g	0.7 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset के बारे में सवाल

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32161 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर