जानें आपकी थाली में क्या है
Deep fried meat pastie, portti
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 305 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 263 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 8.4 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- विटामिन K 18.1 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 10.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 11.2 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 15.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69.7 mg 6%
- पोटैशियम 99.9 mg 2%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
- आयोडीन 8.2 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 7.1 g | 33 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3.5 g | 17 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 11 g | 49 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 14 g | 66 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 18 g | 82 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Deep fried meat pastie, portti के बारे में सवाल
Deep fried meat pastie, portti की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Deep fried meat pastie, portti की 100 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Deep fried meat pastie, portti की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Deep fried meat pastie, portti की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Deep fried meat pastie, portti की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Deep fried meat pastie, portti की 150 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Deep fried meat pastie, portti की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Deep fried meat pastie, portti की 200 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Deep fried meat pastie, portti की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Deep fried meat pastie, portti की 250 g में 763 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32128 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर