जानें आपकी थाली में क्या है
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 347 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 7.2 g 3%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 19 g 95%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 7.2 g —
- सोडियम 400 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 103 mg 34%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 281 µg 31%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.33 µg 2%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 9.3 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.5 mg 38%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 63 mg 5%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 57 mg 5%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 12 g | 7.2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6 g | 3.6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 18 g | 11 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 24 g | 14 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 30 g | 18 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka के बारे में सवाल
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka की 100 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka की 150 g में 521 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka की 200 g में 694 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka की 250 g में 868 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 658 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
