जानें आपकी थाली में क्या है

फलियाँ

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्ची

306

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन22 g

कार्ब्स40 g

वसा1.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	306	22 g	40 g	1.9 g
50 g	50 g	153	11 g	20 g	0.9 g
150 g	150 g	459	33 g	60 g	2.8 g
200 g	200 g	612	44 g	80 g	3.7 g
250 g	250 g	765	55 g	100 g	4.7 g

फलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फलियाँ की 100 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

फलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फलियाँ की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

फलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फलियाँ की 150 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

फलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फलियाँ की 200 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

फलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फलियाँ की 250 g में 765 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0002T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर