जानें आपकी थाली में क्या है

लोबिया

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पके बीज, कच्चे

336

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन24 g

कार्ब्स49 g

वसा1.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	336	24 g	49 g	1.3 g
1 मात्रा	167 g	561	39 g	83 g	2.1 g
2 मात्राएँ	334 g	1122	79 g	165 g	4.2 g
½ मात्रा	83.5 g	281	20 g	41 g	1.1 g
3 मात्राएँ	501 g	1683	118 g	248 g	6.3 g
4 मात्राएँ	668 g	2244	157 g	330 g	8.4 g
50 g	50 g	168	12 g	25 g	0.6 g
150 g	150 g	504	35 g	74 g	1.9 g
200 g	200 g	672	47 g	99 g	2.5 g
250 g	250 g	840	59 g	124 g	3.2 g

लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 100 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

लोबिया की 1 मात्रा (167 g) में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 1 मात्रा (167 g) में 561 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

लोबिया की 2 मात्राएँ (334 g) में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 2 मात्राएँ (334 g) में 1122 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

लोबिया की ½ मात्रा (83.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की ½ मात्रा (83.5 g) में 281 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

लोबिया की 3 मात्राएँ (501 g) में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 3 मात्राएँ (501 g) में 1683 kcal होती हैं, साथ ही 118 g प्रोटीन, 248 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

लोबिया की 4 मात्राएँ (668 g) में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 4 मात्राएँ (668 g) में 2244 kcal होती हैं, साथ ही 157 g प्रोटीन, 330 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 50 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 150 g में 504 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 173758 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर