जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन ग्रेवी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद या बोतलबंद, परोसने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 5.2 g 2%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 389 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.09 mg 1%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 42 mg 1%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.7 g | 5.2 g | 2.6 g |
| 1 मात्रा | 57 g | 27 | 0.4 g | 3 g | 1.5 g |
| 2 मात्राएँ | 114 g | 55 | 0.8 g | 5.9 g | 3 g |
| ½ मात्रा | 28.5 g | 14 | 0.2 g | 1.5 g | 0.7 g |
| 3 मात्राएँ | 171 g | 82 | 1.2 g | 8.9 g | 4.5 g |
| 4 मात्राएँ | 228 g | 109 | 1.6 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 2.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.1 g | 7.8 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.4 g | 10 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.8 g | 13 g | 6.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन ग्रेवी के बारे में सवाल
चिकन ग्रेवी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ग्रेवी की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
चिकन ग्रेवी की 1 मात्रा (57 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ग्रेवी की 1 मात्रा (57 g) में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
चिकन ग्रेवी की 2 मात्राएँ (114 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ग्रेवी की 2 मात्राएँ (114 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
चिकन ग्रेवी की ½ मात्रा (28.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ग्रेवी की ½ मात्रा (28.5 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
चिकन ग्रेवी की 3 मात्राएँ (171 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ग्रेवी की 3 मात्राएँ (171 g) में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
चिकन ग्रेवी की 4 मात्राएँ (228 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ग्रेवी की 4 मात्राएँ (228 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
चिकन ग्रेवी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ग्रेवी की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
चिकन ग्रेवी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ग्रेवी की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171566 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
