जानें आपकी थाली में क्या है

चिकन ग्रेवी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

निर्लयित

381
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स60 g
वसा9.7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 381 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 23%
  • कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
  • वसा 9.7 g 12%
  • संतृप्त वसा 2.9 g 15%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • सोडियम 4152 mg 181%
  • कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 40.9 µg 5%
  • विटामिन C 0.6 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.63 mg 49%
  • नायसिन (B3) 4 mg 25%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 125 µg 31%
  • विटामिन B12 0.48 µg 20%

खनिज

  • कैल्शियम 146 mg 11%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 40 mg 10%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 249 mg 20%
  • पोटैशियम 404 mg 9%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
  • सेलेनियम 5.2 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g38111 g60 g9.7 g
50 g50 g1915.6 g30 g4.9 g
150 g150 g57217 g90 g15 g
200 g200 g76223 g120 g20 g
250 g250 g95328 g150 g24 g

चिकन ग्रेवी के बारे में सवाल

चिकन ग्रेवी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन ग्रेवी की 100 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

चिकन ग्रेवी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन ग्रेवी की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

चिकन ग्रेवी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन ग्रेवी की 150 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

चिकन ग्रेवी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन ग्रेवी की 200 g में 762 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

चिकन ग्रेवी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन ग्रेवी की 250 g में 953 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर