पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 143 kcal —
  • प्रोटीन 30 g 59%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 2.6 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.8 g 4%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 554 mg 24%
  • कोलेस्ट्रॉल 74 mg 25%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 12.3 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.13 µg 1%
  • विटामिन E 0.92 mg 6%
  • विटामिन K 19.7 µg 16%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
  • नायसिन (B3) 10.3 mg 64%
  • विटामिन B6 0.67 mg 39%
  • फ़ोलेट (B9) 17.4 µg 4%
  • विटामिन B12 1.1 µg 44%

खनिज

  • कैल्शियम 9.9 mg 1%
  • आयरन 0.6 mg 3%
  • मैग्नीशियम 34.6 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 211 mg 17%
  • पोटैशियम 500 mg 11%
  • ज़िंक 0.95 mg 9%
  • कॉपर 0.03 mg 3%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 31.6 µg 57%
  • आयोडीन 40.8 µg 27%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g14330 g0 g2.6 g
50 g50 g7215 g0 g1.3 g
150 g150 g21544 g0 g4 g
200 g200 g28659 g0 g5.3 g
250 g250 g35874 g0 g6.6 g

Chicken fillet, oven baked के बारे में सवाल

Chicken fillet, oven baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet, oven baked की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Chicken fillet, oven baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet, oven baked की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Chicken fillet, oven baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet, oven baked की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Chicken fillet, oven baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet, oven baked की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Chicken fillet, oven baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet, oven baked की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7549 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर