जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
औसत, खुदरा, फिर से गरम किया हुआ
149
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स5.4 g
वसा8.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 149 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 240 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
खनिज
- पोटैशियम 300 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 12 g | 5.4 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6.1 g | 2.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 18 g | 8.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 24 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 30 g | 14 g | 22 g |
चिकन करी के बारे में सवाल
चिकन करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन करी की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
चिकन करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन करी की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
चिकन करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन करी की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चिकन करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन करी की 200 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चिकन करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन करी की 250 g में 373 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-520 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
