जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ले जाने के लिए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 466 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 1.6 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 64 mg 5%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8.5 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.3 g | 6.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21 g | 32 g | 18 g |
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए के बारे में सवाल
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउमीन, ले जाने के लिए की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-321 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
