जानें आपकी थाली में क्या है
हंटर चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
78
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स2.3 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 78 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 133 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- बायोटिन (B7) 1.7 µg 6%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 284 mg 6%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 14 g | 2.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 6.8 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 20 g | 3.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 27 g | 4.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 34 g | 5.8 g | 3.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हंटर चिकन के बारे में सवाल
हंटर चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंटर चिकन की 100 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
हंटर चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंटर चिकन की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
हंटर चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंटर चिकन की 150 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
हंटर चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंटर चिकन की 200 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
हंटर चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंटर चिकन की 250 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-560 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर