जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन बाल्टी करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खुदरा
105
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स4.8 g
वसा5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 258 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- बायोटिन (B7) 4.2 µg 14%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 39 mg 3%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 333 mg 7%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 7 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 11 g | 4.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5.3 g | 2.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 16 g | 7.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 21 g | 9.6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 26 g | 12 g | 13 g |
चिकन बाल्टी करी के बारे में सवाल
चिकन बाल्टी करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन बाल्टी करी की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
चिकन बाल्टी करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन बाल्टी करी की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
चिकन बाल्टी करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन बाल्टी करी की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
चिकन बाल्टी करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन बाल्टी करी की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चिकन बाल्टी करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन बाल्टी करी की 250 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-449 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
