जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन और मशरूम पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
एक परत, घर की बनी
202
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स14 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 202 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 101 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.87 mg 6%
- विटामिन K 0.28 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- बायोटिन (B7) 2.8 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 67 mg 5%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 274 mg 6%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 8 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6.8 g | 7.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 20 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 27 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 34 g | 36 g | 26 g |
चिकन और मशरूम पाई के बारे में सवाल
चिकन और मशरूम पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और मशरूम पाई की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चिकन और मशरूम पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और मशरूम पाई की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
चिकन और मशरूम पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और मशरूम पाई की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चिकन और मशरूम पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और मशरूम पाई की 200 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
चिकन और मशरूम पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और मशरूम पाई की 250 g में 505 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-559 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
