जानें आपकी थाली में क्या है
हंटर चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, हड्डी के साथ वजन किया हुआ
69
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स2 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 118 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.61 mg 12%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 253 mg 5%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 12 g | 2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 6 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 18 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 24 g | 4 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 30 g | 5 g | 3.3 g |
हंटर चिकन के बारे में सवाल
हंटर चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंटर चिकन की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
हंटर चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंटर चिकन की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
हंटर चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंटर चिकन की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
हंटर चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंटर चिकन की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
हंटर चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंटर चिकन की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-663 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
