जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन चाउ मीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेस्तरां, चीनी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 311 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 22 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.18 mg 10%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
- कोलीन 24 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 54 mg 4%
- पोटैशियम 124 mg 3%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.8 g | 7.3 g | 2.8 g |
| 1 मात्रा | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ मात्रा | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8.5 g |
| 3 मात्राएँ | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 मात्राएँ | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.4 g | 3.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन चाउ मीन के बारे में सवाल
चिकन चाउ मीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउ मीन की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
चिकन चाउ मीन की 1 मात्रा (604 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउ मीन की 1 मात्रा (604 g) में 513 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चिकन चाउ मीन की 2 मात्राएँ (1208 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउ मीन की 2 मात्राएँ (1208 g) में 1027 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चिकन चाउ मीन की ½ मात्रा (302 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउ मीन की ½ मात्रा (302 g) में 257 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
चिकन चाउ मीन की 3 मात्राएँ (1812 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउ मीन की 3 मात्राएँ (1812 g) में 1540 kcal होती हैं, साथ ही 123 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
चिकन चाउ मीन की 4 मात्राएँ (2416 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउ मीन की 4 मात्राएँ (2416 g) में 2054 kcal होती हैं, साथ ही 163 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
चिकन चाउ मीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउ मीन की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
चिकन चाउ मीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन चाउ मीन की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168083 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
