जानें आपकी थाली में क्या है
केक सफेद गेहूं का आटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 362 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 76 g 28%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.89 mg 74%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 6.8 mg 42%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.46 mg 9%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 186 µg 47%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 7.3 mg 41%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85 mg 7%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.63 mg 28%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.2 g | 76 g | 0.9 g |
| 1 मात्रा | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1.2 g |
| 2 मात्राएँ | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2.4 g |
| ½ मात्रा | 68.5 g | 248 | 5.6 g | 52 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3.5 g |
| 4 मात्राएँ | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.1 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केक सफेद गेहूं का आटा के बारे में सवाल
केक सफेद गेहूं का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केक सफेद गेहूं का आटा की 100 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
केक सफेद गेहूं का आटा की 1 मात्रा (137 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केक सफेद गेहूं का आटा की 1 मात्रा (137 g) में 496 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
केक सफेद गेहूं का आटा की 2 मात्राएँ (274 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केक सफेद गेहूं का आटा की 2 मात्राएँ (274 g) में 992 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 209 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
केक सफेद गेहूं का आटा की ½ मात्रा (68.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केक सफेद गेहूं का आटा की ½ मात्रा (68.5 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
केक सफेद गेहूं का आटा की 3 मात्राएँ (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केक सफेद गेहूं का आटा की 3 मात्राएँ (411 g) में 1488 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 314 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
केक सफेद गेहूं का आटा की 4 मात्राएँ (548 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केक सफेद गेहूं का आटा की 4 मात्राएँ (548 g) में 1984 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 418 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
केक सफेद गेहूं का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केक सफेद गेहूं का आटा की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
केक सफेद गेहूं का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केक सफेद गेहूं का आटा की 150 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169723 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
