जानें आपकी थाली में क्या है
केक का आटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सफेद गेहूं
368
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.5 g
कार्ब्स72 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 368 kcal —
- प्रोटीन 9.5 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 0.49 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.13 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.86 mg 72%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.46 mg 9%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 222 µg 56%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 20.8 mg 2%
- आयरन 5.2 mg 29%
- मैग्नीशियम 26.4 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.91 mg 8%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.68 mg 30%
- सेलेनियम 17.6 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.5 g | 72 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केक का आटा के बारे में सवाल
केक का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केक का आटा की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
केक का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केक का आटा की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
केक का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केक का आटा की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
केक का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केक का आटा की 200 g में 736 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
केक का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केक का आटा की 250 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4446 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
