जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, cheese only
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 328 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 704 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 36 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 85 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 62 µg 16%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
- कोलीन 10.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 353 mg 27%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 299 mg 24%
- पोटैशियम 112 mg 2%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 21.4 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 29 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 150 g | 492 | 21 g | 43 g | 25 g |
| 2 मात्राएँ | 300 g | 984 | 41 g | 86 g | 50 g |
| ½ मात्रा | 75 g | 246 | 10 g | 21 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 450 g | 1476 | 62 g | 128 g | 74 g |
| 4 मात्राएँ | 600 g | 1968 | 82 g | 171 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6.8 g | 14 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 27 g | 57 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 34 g | 71 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Burrito, cheese only के बारे में सवाल
Burrito, cheese only की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, cheese only की 100 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Burrito, cheese only की 1 मात्रा (150 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, cheese only की 1 मात्रा (150 g) में 492 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Burrito, cheese only की 2 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, cheese only की 2 मात्राएँ (300 g) में 984 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Burrito, cheese only की ½ मात्रा (75 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, cheese only की ½ मात्रा (75 g) में 246 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Burrito, cheese only की 3 मात्राएँ (450 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, cheese only की 3 मात्राएँ (450 g) में 1476 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Burrito, cheese only की 4 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, cheese only की 4 मात्राएँ (600 g) में 1968 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 171 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।
Burrito, cheese only की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, cheese only की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Burrito, cheese only की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, cheese only की 200 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102680 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
