जानें आपकी थाली में क्या है
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 209 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 466 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 22%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
- कोलीन 26.2 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 99 mg 8%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 0.82 mg 7%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 17.7 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 11 g | 24 g | 6.5 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 460 | 24 g | 53 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 920 | 49 g | 106 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 230 | 12 g | 27 g | 7.1 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1379 | 73 g | 159 g | 43 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1839 | 98 g | 212 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.6 g | 12 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 17 g | 36 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 22 g | 48 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 28 g | 60 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese के बारे में सवाल
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 100 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 1 मात्रा (220 g) में 460 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 2 मात्राएँ (440 g) में 920 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की ½ मात्रा (110 g) में 230 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 3 मात्राएँ (660 g) में 1379 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 4 मात्राएँ (880 g) में 1839 kcal होती हैं, साथ ही 98 g प्रोटीन, 212 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese की 150 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58102540 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
