जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, iced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
347
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स63 g
वसा7.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 347 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 34 g —
- सोडियम 200 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 40 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 1.6 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 54 mg 4%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.32 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5 g | 63 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.5 g | 32 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 7.4 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 9.9 g | 126 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 12 g | 158 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bun, iced के बारे में सवाल
Bun, iced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, iced की 100 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Bun, iced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, iced की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Bun, iced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, iced की 150 g में 521 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Bun, iced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, iced की 200 g में 694 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Bun, iced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, iced की 250 g में 868 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A130 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
