जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 239 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 8 g —
- सोडियम 320 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 64 µg 16%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 1.8 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- ज़िंक 1 mg 9%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 30 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8.4 g | 43 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.2 g | 22 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 64 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 86 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 107 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced के बारे में सवाल
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced की 100 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced की 150 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced की 200 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced की 250 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1160 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
