जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेडफ्रूट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छिलके का गूदा, भाप में पकाया हुआ, मार्टीनिक द्वीप पर नमूना लिया गया
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स21 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 0.1 g 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 8.2 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.3 g | 21 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.9 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.6 g | 42 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.2 g | 53 g | 0.3 g |
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20813 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
