जानें आपकी थाली में क्या है
Blood pancake, atria/kartanon, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 800 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 26.1 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.3 µg 2%
- विटामिन C 0.38 mg 0%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7.8 µg 2%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 13.8 mg 1%
- आयरन 21.6 mg 120%
- मैग्नीशियम 21.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 0.71 mg 6%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.38 mg 17%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 4.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 27 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 45 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Blood pancake, atria/kartanon, lidl के बारे में सवाल
Blood pancake, atria/kartanon, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood pancake, atria/kartanon, lidl की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Blood pancake, atria/kartanon, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood pancake, atria/kartanon, lidl की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Blood pancake, atria/kartanon, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood pancake, atria/kartanon, lidl की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Blood pancake, atria/kartanon, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood pancake, atria/kartanon, lidl की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Blood pancake, atria/kartanon, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood pancake, atria/kartanon, lidl की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33032 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
