जानें आपकी थाली में क्या है
Blood pancake, pirkka
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
175
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.1 g
कार्ब्स20 g
वसा5.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 175 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 650 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 26.1 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.3 µg 2%
- विटामिन C 0.38 mg 0%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 8.5 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.52 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 21.6 mg 120%
- मैग्नीशियम 21.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.73 mg 7%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 4.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 9.1 g | 20 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.5 g | 10 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 14 g | 31 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 18 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 23 g | 51 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Blood pancake, pirkka के बारे में सवाल
Blood pancake, pirkka की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood pancake, pirkka की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Blood pancake, pirkka की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood pancake, pirkka की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Blood pancake, pirkka की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood pancake, pirkka की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Blood pancake, pirkka की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood pancake, pirkka की 200 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Blood pancake, pirkka की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood pancake, pirkka की 250 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर