जानें आपकी थाली में क्या है
बाइसन का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, केवल अलग करने योग्य दुबला मांस, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 54 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 187 mg 15%
- पोटैशियम 343 mg 7%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 27 µg 49%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1.8 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 31 | 6.1 g | 0 g | 0.5 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 15 | 3.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 93 | 18 g | 0 g | 1.6 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 124 | 25 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बाइसन का मांस के बारे में सवाल
बाइसन का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन का मांस की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
बाइसन का मांस की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन का मांस की 1 मात्रा (28.4 g) में 31 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
बाइसन का मांस की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन का मांस की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
बाइसन का मांस की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन का मांस की ½ मात्रा (14.2 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
बाइसन का मांस की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन का मांस की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 93 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
बाइसन का मांस की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन का मांस की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
बाइसन का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन का मांस की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
बाइसन का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन का मांस की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173851 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
