जानें आपकी थाली में क्या है
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गेम मीट, केवल अलग करने योग्य दुबला मांस, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 21 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- सोडियम 51 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- विटामिन B12 2.3 µg 96%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 335 mg 7%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.16 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 25.1 µg 46%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2.4 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 32 | 6.1 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 16 | 3 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 128 | 24 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा के बारे में सवाल
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 1 मात्रा (28.4 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की ½ मात्रा (14.2 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172564 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
