जानें आपकी थाली में क्या है
बाइसन टॉप सरलोइन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गेम मीट, केवल अलग करने योग्य दुबला मांस, कच्चा
113
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 21 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 51 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- विटामिन B12 2.3 µg 96%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 335 mg 7%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.16 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 25.1 µg 46%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बाइसन टॉप सरलोइन के बारे में सवाल
बाइसन टॉप सरलोइन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4988 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
