जानें आपकी थाली में क्या है
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गेम मीट, केवल अलग करने योग्य दुबला मांस, पकाया हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 171 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 53 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 86 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 34%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.56 mg 33%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 2.8 µg 118%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 3.5 mg 19%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 253 mg 20%
- पोटैशियम 387 mg 8%
- ज़िंक 5.1 mg 46%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 41.2 µg 75%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- बाइसन रिबआई 1 इंच स्टेकशिकार का मांस, केवल अलग करने योग्य दुबला मांस, पकाया हुआ, ग्रिल किया हुआ177 kcal / 100 g
- बाइसन टॉप सरलोइन, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चागेम मीट, केवल अलग करने योग्य दुबला मांस, 0" वसा पर ट्रिम किया हुआ, कच्चा113 kcal / 100 g
- टॉप सरloin स्टेककेवल दुबला मांस, 1/8" वसा छटी हुई, choice, कच्चा135 kcal / 100 g
- ग्रिल किया हुआ दुबला बीफ शोल्डर ब्लेड स्टेक selectहड्डी रहित, केवल दुबला मांस, 0" वसा पर काटा गया, select, पकाया हुआ, ग्रिल किया हुआ187 kcal / 100 g
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ के बारे में सवाल
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ की 200 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन टॉप सरलोइन स्टेक, पकाया हुआ, भुना हुआ की 250 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5717 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर