जानें आपकी थाली में क्या है

बिस्कुट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कुकी

433
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.8 g
कार्ब्स68 g
वसा14 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 433 kcal —
  • प्रोटीन 7.8 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
  • वसा 14 g 18%
  • संतृप्त वसा 3.5 g 17%
  • फ़ाइबर 3 g 11%
  • शर्करा 25 g —
  • सोडियम 407 mg 18%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 5.9 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
  • नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
  • विटामिन B6 0.02 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
  • विटामिन B12 0.05 µg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
  • पोटैशियम 157 mg 3%
  • ज़िंक 0.6 mg 5%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.9 mg 39%
  • आयोडीन 4.2 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4337.8 g68 g14 g
50 g50 g2173.9 g34 g6.9 g
150 g150 g65012 g102 g21 g
200 g200 g86616 g136 g28 g
250 g250 g108320 g170 g35 g

बिस्कुट के बारे में सवाल

बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 100 g में 433 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 50 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 150 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 200 g में 866 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 250 g में 1083 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर