पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 319 kcal —
  • प्रोटीन 7.8 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
  • वसा 9.1 g 12%
  • संतृप्त वसा 3.6 g 18%
  • फ़ाइबर 2.3 g 8%
  • शर्करा 8.1 g —
  • सोडियम 962 mg 42%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.07 mg 0%
  • विटामिन K 2.2 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
  • नायसिन (B3) 3.4 mg 22%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 83 µg 21%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 4.1 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 19 mg 1%
  • आयरन 3.1 mg 17%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 465 mg 37%
  • पोटैशियम 185 mg 4%
  • ज़िंक 0.46 mg 4%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
  • सेलेनियम 17.8 µg 32%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3197.8 g49 g9.1 g
50 g50 g1603.9 g25 g4.6 g
150 g150 g47912 g74 g14 g
200 g200 g63816 g99 g18 g
250 g250 g79820 g123 g23 g

बिस्कुट के बारे में सवाल

बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 200 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 250 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3682 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर