जानें आपकी थाली में क्या है
बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड
370
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.1 g
कार्ब्स40 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 370 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 12 g 59%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 979 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- विटामिन K 4.5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.44 mg 37%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 84 µg 21%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.8 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 70 mg 5%
- आयरन 2.8 mg 15%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 474 mg 38%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 12.1 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.1 g | 40 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.5 g | 20 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 61 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 81 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 101 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बिस्कुट के बारे में सवाल
बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट की 100 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट की 50 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट की 150 g में 555 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट की 200 g में 740 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट की 250 g में 925 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7439 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
