जानें आपकी थाली में क्या है

बिस्कुट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

साधारण, घर का बना

471
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.2 g
कार्ब्स66 g
वसा22 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 471 kcal —
  • प्रोटीन 6.2 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
  • वसा 22 g 28%
  • संतृप्त वसा 13 g 67%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • शर्करा 26 g —
  • सोडियम 201 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 277 µg 31%
  • विटामिन D 0.6 µg 3%
  • विटामिन E 0.91 mg 6%
  • विटामिन K 2.2 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • बायोटिन (B7) 3.3 µg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
  • विटामिन B12 0.4 µg 17%

खनिज

  • कैल्शियम 60 mg 5%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
  • पोटैशियम 112 mg 2%
  • ज़िंक 0.5 mg 5%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
  • सेलेनियम 4 µg 7%
  • आयोडीन 16 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4716.2 g66 g22 g
50 g50 g2363.1 g33 g11 g
150 g150 g7079.3 g99 g33 g
200 g200 g94212 g132 g44 g
250 g250 g117816 g165 g55 g

बिस्कुट के बारे में सवाल

बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 100 g में 471 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 50 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 150 g में 707 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 200 g में 942 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बिस्कुट की 250 g में 1178 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 11-1032 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर