जानें आपकी थाली में क्या है
बेरी स्पंज सैंडविच केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्ट्रॉबेरी या रसभरी से भरा और ऊपर सजा हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 221 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 7.5 g 38%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 61.7 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 91.1 µg 10%
- विटामिन C 4.3 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 78.1 µg 20%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 57.1 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- सेलेनियम 15.1 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 2.6 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 3.9 g | 38 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 5.2 g | 50 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 6.5 g | 63 g | 30 g |
बेरी स्पंज सैंडविच केक के बारे में सवाल
बेरी स्पंज सैंडविच केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेरी स्पंज सैंडविच केक की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बेरी स्पंज सैंडविच केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेरी स्पंज सैंडविच केक की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
बेरी स्पंज सैंडविच केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेरी स्पंज सैंडविच केक की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बेरी स्पंज सैंडविच केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेरी स्पंज सैंडविच केक की 200 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
बेरी स्पंज सैंडविच केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेरी स्पंज सैंडविच केक की 250 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23009 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
