पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 246 kcal —
  • प्रोटीन 3.4 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
  • वसा 23 g 30%
  • संतृप्त वसा 3.8 g 19%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • शर्करा 5 g —
  • सोडियम 352 mg 15%
  • कोलेस्ट्रॉल 4.1 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 14.7 µg 2%
  • विटामिन C 5.2 mg 6%
  • विटामिन D 0.01 µg 0%
  • विटामिन E 2.7 mg 18%
  • विटामिन K 11.7 µg 10%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 76.1 µg 19%
  • विटामिन B12 0.11 µg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 58.8 mg 5%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 36.2 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
  • पोटैशियम 369 mg 8%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.24 mg 27%
  • मैंगनीज़ 1.1 mg 49%
  • सेलेनियम 1.4 µg 3%
  • आयोडीन 23 µg 15%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2463.4 g5.3 g23 g
50 g50 g1231.7 g2.7 g12 g
150 g150 g3695.1 g8 g35 g
200 g200 g4926.8 g11 g47 g
250 g250 g6158.5 g13 g59 g

Beetroot pesto sauce के बारे में सवाल

Beetroot pesto sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beetroot pesto sauce की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Beetroot pesto sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beetroot pesto sauce की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Beetroot pesto sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beetroot pesto sauce की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

Beetroot pesto sauce की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beetroot pesto sauce की 200 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।

Beetroot pesto sauce की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beetroot pesto sauce की 250 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34465 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर