जानें आपकी थाली में क्या है
Beetroot pesto sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
246
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.4 g
कार्ब्स5.3 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 246 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 352 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 4.1 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.7 µg 2%
- विटामिन C 5.2 mg 6%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 2.7 mg 18%
- विटामिन K 11.7 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 76.1 µg 19%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 58.8 mg 5%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 36.2 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 369 mg 8%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 49%
- सेलेनियम 1.4 µg 3%
- आयोडीन 23 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 3.4 g | 5.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1.7 g | 2.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 5.1 g | 8 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 6.8 g | 11 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 8.5 g | 13 g | 59 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beetroot pesto sauce के बारे में सवाल
Beetroot pesto sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot pesto sauce की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Beetroot pesto sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot pesto sauce की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Beetroot pesto sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot pesto sauce की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Beetroot pesto sauce की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot pesto sauce की 200 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Beetroot pesto sauce की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot pesto sauce की 250 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34465 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर