जानें आपकी थाली में क्या है
Pesto sauce, herb sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
472
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स1.4 g
वसा49 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 472 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 49 g 62%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 237 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 10.3 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 119 µg 13%
- विटामिन C 24 mg 27%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 7.9 mg 53%
- विटामिन K 143 µg 119%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 261 mg 20%
- आयरन 2.1 mg 11%
- मैग्नीशियम 41.7 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 187 mg 15%
- पोटैशियम 283 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.36 mg 40%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 78%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
- आयोडीन 14.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 8 g | 1.4 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 4 g | 0.7 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 12 g | 2.1 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 16 g | 2.8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 20 g | 3.5 g | 121 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pesto sauce, herb sauce के बारे में सवाल
Pesto sauce, herb sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pesto sauce, herb sauce की 100 g में 472 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Pesto sauce, herb sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pesto sauce, herb sauce की 50 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pesto sauce, herb sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pesto sauce, herb sauce की 150 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
Pesto sauce, herb sauce की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pesto sauce, herb sauce की 200 g में 944 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 97 g वसा होती है।
Pesto sauce, herb sauce की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pesto sauce, herb sauce की 250 g में 1180 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 121 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3323 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर