जानें आपकी थाली में क्या है
Beetroot gravy, cream cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 5.2 g —
- सोडियम 223 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 14.5 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39.5 µg 4%
- विटामिन C 5.4 mg 6%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 8.3 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 67.7 µg 17%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 36.1 mg 3%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 42.8 mg 3%
- पोटैशियम 344 mg 7%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 18%
- सेलेनियम 0.81 µg 1%
- आयोडीन 12.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.4 g | 5.3 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.7 g | 2.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2.1 g | 7.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2.8 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.5 g | 13 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beetroot gravy, cream cheese के बारे में सवाल
Beetroot gravy, cream cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot gravy, cream cheese की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Beetroot gravy, cream cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot gravy, cream cheese की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Beetroot gravy, cream cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot gravy, cream cheese की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Beetroot gravy, cream cheese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot gravy, cream cheese की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Beetroot gravy, cream cheese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot gravy, cream cheese की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34570 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
