जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ नूडल सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
निर्जित
324
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स46 g
वसा6.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 324 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 5.1 g —
- सोडियम 8408 mg 366%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 103 µg 11%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 137 µg 114%
- थायमिन (B1) 0.99 mg 82%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.49 mg 38%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 122 µg 31%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 85.2 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 76 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 320 mg 26%
- पोटैशियम 656 mg 14%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.7 mg 30%
- सेलेनियम 36 µg 65%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 46 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9 g | 23 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 27 g | 69 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 36 g | 92 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 45 g | 115 g | 16 g |
बीफ नूडल सूप के बारे में सवाल
बीफ नूडल सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 100 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 150 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 200 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 250 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 969 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर