जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ स्टॉक सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर पर तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 13 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 1.2 g 0%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 198 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.87 mg 5%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.27 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 31 mg 2%
- पोटैशियम 185 mg 4%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 1.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 2 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 240 g | 31 | 4.7 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 480 g | 62 | 9.5 g | 5.8 g | 0.4 g |
| ½ मात्रा | 120 g | 16 | 2.4 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 720 g | 94 | 14 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 4 मात्राएँ | 960 g | 125 | 19 g | 12 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 3 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3.9 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4.9 g | 3 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ स्टॉक सूप के बारे में सवाल
बीफ स्टॉक सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्टॉक सूप की 100 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
बीफ स्टॉक सूप की 1 मात्रा (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्टॉक सूप की 1 मात्रा (240 g) में 31 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
बीफ स्टॉक सूप की 2 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्टॉक सूप की 2 मात्राएँ (480 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
बीफ स्टॉक सूप की ½ मात्रा (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्टॉक सूप की ½ मात्रा (120 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
बीफ स्टॉक सूप की 3 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्टॉक सूप की 3 मात्राएँ (720 g) में 94 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
बीफ स्टॉक सूप की 4 मात्राएँ (960 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्टॉक सूप की 4 मात्राएँ (960 g) में 125 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
बीफ स्टॉक सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्टॉक सूप की 50 g में 7 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
बीफ स्टॉक सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्टॉक सूप की 150 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172883 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
