जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, टुकड़ों के रूप में, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 8.4 g 3%
- वसा 4.6 g 6%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 435 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 84 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 103 µg 86%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 67 µg 17%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
- कोलीन 18 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 7.6 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.1 g | 8.4 g | 4.6 g |
| 1 मात्रा | 240 g | 235 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 480 g | 470 | 25 g | 40 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 120 g | 118 | 6.1 g | 10 g | 5.5 g |
| 3 मात्राएँ | 720 g | 706 | 37 g | 61 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 960 g | 941 | 49 g | 81 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.6 g | 4.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7.7 g | 13 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 10 g | 17 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 21 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप के बारे में सवाल
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 1 मात्रा (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 1 मात्रा (240 g) में 235 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 2 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 2 मात्राएँ (480 g) में 470 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की ½ मात्रा (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की ½ मात्रा (120 g) में 118 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 3 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 3 मात्राएँ (720 g) में 706 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 4 मात्राएँ (960 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 4 मात्राएँ (960 g) में 941 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्ट्रोगानोफ़ सूप की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171612 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
