जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ नूडल सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, समान मात्रा में पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 34 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 325 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 40 mg 1%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.9 g | 3.3 g | 1.2 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 83 | 4.7 g | 8 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 166 | 9.4 g | 16 g | 6 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 41 | 2.4 g | 4 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 249 | 14 g | 24 g | 9 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 332 | 19 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.9 g | 4.9 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.9 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.8 g | 8.2 g | 3.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ नूडल सूप के बारे में सवाल
बीफ नूडल सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 100 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 1 मात्रा (244 g) में 83 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 2 मात्राएँ (488 g) में 166 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की ½ मात्रा (122 g) में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 3 मात्राएँ (732 g) में 249 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 4 मात्राएँ (976 g) में 332 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
बीफ नूडल सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ नूडल सूप की 150 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172906 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
