जानें आपकी थाली में क्या है
Barbecue beef, with sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 228 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.1 g 21%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 596 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.23 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 2 µg 81%
- कोलीन 70.3 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 259 mg 6%
- ज़िंक 5.6 mg 51%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 19.6 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 20 g | 12 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 240 g | 547 | 48 g | 29 g | 26 g |
| 2 मात्राएँ | 480 g | 1094 | 95 g | 57 g | 52 g |
| ½ मात्रा | 120 g | 274 | 24 g | 14 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 720 g | 1642 | 143 g | 86 g | 78 g |
| 4 मात्राएँ | 960 g | 2189 | 190 g | 115 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.9 g | 6 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 30 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 40 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 50 g | 30 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Barbecue beef, with sauce के बारे में सवाल
Barbecue beef, with sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue beef, with sauce की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Barbecue beef, with sauce की 1 मात्रा (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue beef, with sauce की 1 मात्रा (240 g) में 547 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Barbecue beef, with sauce की 2 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue beef, with sauce की 2 मात्राएँ (480 g) में 1094 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Barbecue beef, with sauce की ½ मात्रा (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue beef, with sauce की ½ मात्रा (120 g) में 274 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Barbecue beef, with sauce की 3 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue beef, with sauce की 3 मात्राएँ (720 g) में 1642 kcal होती हैं, साथ ही 143 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
Barbecue beef, with sauce की 4 मात्राएँ (960 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue beef, with sauce की 4 मात्राएँ (960 g) में 2189 kcal होती हैं, साथ ही 190 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 104 g वसा होती है।
Barbecue beef, with sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue beef, with sauce की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Barbecue beef, with sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue beef, with sauce की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27116200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
