जानें आपकी थाली में क्या है
Barbecue pork, with sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 603 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 64 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
- कोलीन 73.5 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 161 mg 13%
- पोटैशियम 299 mg 6%
- ज़िंक 2.8 mg 26%
- कॉपर 0.1 mg 12%
- सेलेनियम 25.3 µg 46%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 12 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 240 g | 542 | 42 g | 29 g | 27 g |
| 2 मात्राएँ | 480 g | 1085 | 84 g | 57 g | 54 g |
| ½ मात्रा | 120 g | 271 | 21 g | 14 g | 14 g |
| 3 मात्राएँ | 720 g | 1627 | 127 g | 86 g | 81 g |
| 4 मात्राएँ | 960 g | 2170 | 169 g | 115 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8.8 g | 6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 26 g | 18 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 35 g | 24 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 30 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Barbecue pork, with sauce के बारे में सवाल
Barbecue pork, with sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork, with sauce की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Barbecue pork, with sauce की 1 मात्रा (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork, with sauce की 1 मात्रा (240 g) में 542 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Barbecue pork, with sauce की 2 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork, with sauce की 2 मात्राएँ (480 g) में 1085 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Barbecue pork, with sauce की ½ मात्रा (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork, with sauce की ½ मात्रा (120 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Barbecue pork, with sauce की 3 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork, with sauce की 3 मात्राएँ (720 g) में 1627 kcal होती हैं, साथ ही 127 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
Barbecue pork, with sauce की 4 मात्राएँ (960 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork, with sauce की 4 मात्राएँ (960 g) में 2170 kcal होती हैं, साथ ही 169 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 109 g वसा होती है।
Barbecue pork, with sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork, with sauce की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Barbecue pork, with sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork, with sauce की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27120030 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
